Статьи о похудении

Что говорит эволюция: человек и стрессы

Согласно утверждениям генетиков современный человек, как вид, возник 150 тыс.лет назад. Это означает простой факт — человек идеально приспособлен именно к той ситуации, к тому образу жизни, который существовал 150 тыс.лет назад. И это, действительно, прекрасно работающий биологический механизм. В…

Подробнее

Что говорит эволюция: идеальное питание

Наша планета прошла длинный путь развития. В том месте космоса, где сейчас находится наша Солнечная система, когда-то находилась огромная остывающая звезда. Эта звезда медленно старела и сжималась. Около 4650 миллионов лет назад ее энергии перестало хватать на то, чтобы сдерживать…

Подробнее

Серотонин — здоровье, власть и уважение.

Человек разумный (Homo Sapiens) в своем развитии прошел большой путь. Мы часто забываем об этом громадном пути, забываем о том, что это миллионы лет эволюции сделали нас такими, какие мы есть. Человек последние сотни тысяч лет существовал как охотник и…

Подробнее

Две культуры — два подхода к похудению

Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно культура определяет нашу главную, центральную ЦЕННОСТЬ. Ценность, к которой каждый из нас и стремится всю…

Подробнее

Главный закон современной психологии.

В июле 1889 года венский врач Зигмунд Фрейд сделал величайшее открытие, которое легло в основу современной психологии. К сожалению, даже сейчас, спустя почти 120 лет, мало кто знает об этом открытии. А между тем, в этом открытии содержится ключик к…

Подробнее

Человек и то, что он любит.

Все мы знаем слова о том, что «Бог есть любовь». Почему именно любовь человек выбрал в качестве основного свойства Бога? Потому что все в жизни человека определяется всего двумя вещами: что он любит, и как он любит. Любовь, как известно,…

Подробнее

Спорт и похудение.

Как бы ни хотелось людям проводить побольше времени спокойно лежа на диване, но природа берет свое – отсутствие физической нагрузки быстро сказывается на здоровье. И это не просто слова, есть серьезные причины, объясняющие, почему физические упражнения так важны. В человеческом…

Подробнее

Колобок и современность.

Мы часто не замечаем очевидного. Ставшее привычным, кажется незначительным и мало полезным. Я говорю про русские сказки, которые мы знаем с самого детства, но, как правило, совершенно не вдумываемся в их смысл. А между тем, даже самые простые сказки таят…

Подробнее

Что может наш мозг? Мозг и похудение.

Мы много раз слышали фразы «Человек может все», «Нет безвыходных ситуаций», «Возможности мозга безграничны» и т.п., но никакого конкретного наполнения этим фразам не придавали. Давайте разберемся в этом вопросе и узнаем о том, что говорит наука о возможностях нашего мозга….

Подробнее

Распад СССР, переселение народов: результат — эпидемия ожирения.

Несколько недель назад Москва скромно, без всякой помпезности, почти незаметно встретила 16-летие августовского путча 1991 года. Те три дня «путча» были последней попыткой сохранить Советский Союз. Но попытка не удалась. Результатом явилось быстрое возвышение фигуры Ельцина, и в итоге случилось…

Подробнее

Играя роли. Методика настроя.

Сегодня я хочу рассказать об одной методике, которая может существенно изменить вашу жизнь. Эта методика широко применяется в спорте, но ее очень удачно можно использовать и в обычной повседневной жизни. Психологи относят эту методику к ролевым методам изменения поведения. В…

Подробнее

Возраст, гормоны и лишний вес.

На форуме www.forum.faleev.com возникла одна очень интересная тема — тема похудения и возраста женщины. Часто можно услышать примерно такое высказывание: «Согласно последним научным данным, в жировых клетках образуются женские гормоны — эстрогены. Т.к. в период менопаузы женские гормоны перестают вырабатываться в яичниках, то…

Подробнее

Не надо спешить, не надо перенапрягаться

Многие торопятся изменить свое тело — похудеть или накачать мышцы — одни рассчитывают сбрасывать по килограмму в день, вторые мечтают наращивать по 5 кг мышечной массы в месяц. Это очень типичная ошибка. И особенно типична она для молодых спортсменов. Я…

Подробнее

Первый шаг

Энергия — это движущая сила жизни. Для того, чтобы к чему-то двигаться, нужна энергия. Для того, чтобы достичь значительного результата, нужно много энергии. Если мы научимся правильно обращаться со своей энергией, то перед нами просто не будет преград — путь…

Подробнее
Страница 5 из 7« Первая...34567