Головная боль. Как избавиться без таблеток.

Наш мозг очень любит ассоциации.

Приведу небольшой пример.

Как Вы думаете, какую страну в средневековой Европе неофициально называли «Рашка«, а официально по-латински именовали «Rascia» и «Rassia«, а жителей этой страны в официальных документах называли «Rasciani«?

Небольшая подсказка: со временем эта страна обрела флаг, состоящий из красной и синей горизонтальных полос, и герб в виде двуглавого орла на красном фоне.

Ассоциация нам подсказывает ответ: речь, конечно, идет о нашей стране — России.

Но это ошибочный ответ, показывающий силу ассоциаций.

Речь идет о государстве сербов, которое возникло в XI веке на осколках распадавшейся Византии, и из которого в XIII веке образовалось Королевство Сербия.

«Рассияне» для средневековой Европы — это совсем не жители Древней Руси, а жители Сербии. Причем, у венгров и немцев это именование сербов сохранялось до XX века.

Нам это кажется очень удивительным, т.к. ассоциация подсказывает совсем другой ответ.

Ассоциации – очень сильная вещь.

Обычно мы на них обращаем мало внимания, но на самом деле ассоциации можно использовать для управления и собственным здоровьем, и собственными желаниями.

Хочу рассказать об одном простом методе, помогающем снимать мышечные напряжения и спазмы.

Если освоить этот метод, то можно научиться быстро избавляться от головной боли и от спастических болей различного характера (в желчном пузыре и поджелудочной железе, в желудке и в яичниках и мн.др.).

Так же этот способ подойдет для преодоления вредных желаний – желания закурить, желания выпить, желания съесть еще одну и явно лишнюю конфетку.

Способ этот построен на ассоциации.

Прямо сейчас найдите на своем теле очаг мышечного напряжения.

Может быть у Вас напряжены скулы. Или трапециевидные мышцы. Или мышцы поясницы. И т.п.

Допустим, что Вы обнаружили, что у Вас напряжены мышцы лба.

Сожмите кулак любой руки и постарайтесь подстроить напряжение кулака так, чтобы оно стало равным напряжению мышц лба.

В этот момент появится четкая ассоциативная связь напряжений в сжатом кулаке и мышцах лба.

После того, как Вы почувствовали, что такая ассоциативная связь образовалась, разожмите кулак, расслабьте его. И в этот момент мышцы лба так же расслабятся.

Этот способ можно применять при головной боли.

В момент, когда Вы чувствуете головную боль (обычно головная боль — а это просто напряжение мышц черепа), то так же сожмите кулак и постарайтесь подстроить напряжение кулака под интенсивность головной боли.

Когда такая подстройка произойдет, то достаточно будет расслабить кулак, и боль тут же исчезнет.

Этот способ можно использовать и для преодоления вредных влечений, например, к сигарете, алкоголю, сладкому.

Ведь каждое наше желание сопровождается вполне определенным мышечным напряжением в теле. В момент, когда у Вас появляется желание, то в теле появляется и мышечное напряжение, характерное именно для этого желания.

Если на своем желании сосредоточиться, а затем установить ассоциативную связь со сжатым кулаком, то после расслабления кулака, исчезнет и вредное желание.

Обязательно попробуйте.

0