Главная Похудение Здоровье Накачка мышц Об авторе Форум Cсылки

Рассылка

На интересные вопросы я отвечу в рассылке:

Subscribe.ru
Школа своего Тела

Обратная связь

 

Закон Джеймса

 
Как Вы думаете, с чего начинается преуспевание человека? Где закладывается фундамент его материального благополучия, здоровья и семейного счастья?
 
Психология дает ответ на этот вопрос. Фундамент благополучия закладывается в Вашем подсознании, голосом которого являются чувства и эмоции.
 
Станете вы богатым, здоровым и счастливым человеком, зависит не от того, что Вы думаете, а от того, что Вы чувствуете.
 
Чувства у людей, даже находящихся в одинаковой ситуации, бывают разные. 
 
Например, два человека смотрят на лужу. Один видит грязь, другой - отражающиеся звезды. Именно поэтому у одного жизнь проходит в болоте, а у другого в полете.
 
Чтобы доказать, что наши мысли, складывающиеся в голове, всегда, или почти всегда, проигрывают нашим эмоциям, складывающимся в подсознании, давайте вспомним некоторые эпизоды из жизни людей.
 
Кто из нас не знает, что зарядку делать полезно, что она укрепляет здоровье и продляет жизнь человека? Это известно всем. А сколько человек делают каждое утро зарядку? Очень мало. Подавляющему большинству МЕШАЮТ ЭМОЦИИ - неприятие физических упражнений, лень, желание поспать и т.д.
 
Теперь опросим тех, кто делает зарядку, почему они так поступают. Каждый из них ответит, что ПОЛУЧАЕТ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ.  Кому-то нравится ощущение бодрости, возникающее в теле после зарядки, кому-то нравятся пробежки по утреннему городу, но в любом случае ими двигает желание получить удовольствие, а не рассуждение о том, что зарядка полезна.
 
Отсюда вывод - человеком двигает не сознание, которое говорим ему: "Это для тебя выгодно, это тебе поможет, это разумно", а эмоции, которые заставляют делать то, что человеку нравится (даже если это вредно) и не делать то, что не нравится (даже, если это полезно).
 
Возьмите  пример с  курением, употреблением спиртных напитков или наркотиков. Любой наркоман, попавший в зависимость от наркотиков, кричит окружающим людям, чтобы те остановились перед пропастью. Он сам очень хочет бросить наркотики, но не может этого сделать. Сознание наркомана на 100% убеждено, что дальнейшее употребление ведет к быстрому концу жизни и требует бросить наркотики, а эмоции заставляют уколоться снова и снова.
 
Сколько бизнесменов потеряло свои деньги из-за увлечения женщинами или азартными играми? Сознание говорило им одно, а эмоции толкали в другую сторону. Люди теряют разум, когда эмоции начинают говорить в их душе достаточно громко.
 
Что случится с человеком, у которого разум заглушен и подавлен эмоциями?
 
Все зависит от того, какие это эмоции. Если человек переполнен желанием сделать людям и себе добро, если он наполнен любовью, то все будет в порядке. Если же наоборот, то добра не жди.
 
Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод: если вы хотите сформировать у себя красивое тело, стать здоровым, то вам нужно не только знания вкладывать в свою голову, но, в первую очередь, формировать в своем подсознании ЭМОЦИИ, заставляющие Вас испытывать наслаждение от тех действий, которые приведут вас к задуманной цели, и испытывать отвращение  к  тем  действиям, которые уведут вас в обратную сторону.
 
Это касается всех сторон жизни. Например, курс "Похудение" направлен именно на это - сформировать нужные ЭМОЦИИ, которые САМИ приведут к нужному результату. (Для проходящих курс "Похудение" хочу напомнить: мой курс -  это не курс воспитания "силы воли", это курс воспитания нужных эмоций. Поэтому задания курса, которые лично у Вас вызывают состояние дискомфорта, нужно просто пропустить, т.к. не следует задания делать "через силу".)
 
К каким результатам Вы придете через год, через пять, через двадцать лет, зависит не от того, что Вы будете думать, и что Вы запомните из книг и лекций, а от того, что Вы будете ЧУВСТВОВАТЬ, какие ЭМОЦИИ будут преобладать на вашем пути: любовь или ненависть, жадность или щедрость,  зависть или доброжелательность, доброта или озлобленность, патриотизм или поливание грязью своего города и Родины.
 
Способов формирования эмоций (т.е. способов влияния на собственное подсознание) много.
 
Сегодня я хочу рассказать об одном из них.
 
Но сначала немного предыстории.
 
Один из законов психологии - Закон Джеймса - гласит: "То, что не изменяется, то не осознается."
 
Проще говоря, если бы мир был неизменным, он бы человеком не осознавался. Мы способны осознавать только то, что изменяется. А то, что не изменяется, то быстро исчезает из сознания. 
 
Например, люди, живущие у моря и постоянно слышащие шум прибоя, очень скоро перестают его замечать. Шум прибоя исчезает из сознания. Шум прибоя становится фоном. И этот фон не вычленяется сознанием.
 
Иногда Закон Джеймса формулируют иначе: "Общий контекст (фон) не осознается. А все, что человек сознательно воспринимает, он воспринимает, как фигуру на фоне" (например, эти черные буквы, на белом фоне).
 
Чтобы было понятно, приведу пример действия этого закона.
 
Психологи раздали группе взрослых людей две очень похожие картинки (изображение дома, машины, идущих людей) с просьбой найти различия. 
 
Казалось бы, это детское задание, с которым справится любой взрослый... Однако из нескольких десятков взрослых испытуемых только один обратил внимание на то, что надпись-задание "Найдите различие" была размещена только на одной картинке и даже наложена на верхнюю часть изображения.
 
Эта надпись воспринималась, как фон, а поэтому подсознательно не относилась к картинке, которую нужно было сравнить с другой картинкой.
 
Итак, запомним этот закон: "общий контекст (фон) не осознается" (Закон Джеймса).
 
Именно в этом законе кроется один из способов влияния на подсознание. Ведь если контекст НЕ ОСОЗНАЕТСЯ, то значит информация, содержащаяся в контексте, ПОСТУПАЕТ ПРЯМО В ПОДСОЗНАНИЕ, минуя сознательные фильтры.
 
Как это используется. В 1976 году (этические нормы психологии тогда были еще весьма слабо проработаны) под предлогом проверки подводников на звуковую стрессоустойчивость в каюты советских моряков, которые за два прошедшие года развелись с женами, подавался белый шум, который был "окрашен" мужским голосом, произносившим одну и туже фразу: "А жена была хорошая...". Сила звука была рассчитана так, что ее никто не мог заметить на общем фоне. Но по возвращению на берег большинство невольных "жертв" эксперимента вернулись к бывшим женам.
 
Сейчас подобное звуковое воздействие, конечно, было бы признано неэтичным.
 
Однако Закон Джеймса нашел широкое применение в практике политической пропаганды - в обычных школьных учебниках.
 
Об использовании этого метода писали еще И.А.Ильф и Е.П.Петров в "Золотом теленке":
 
"На трех станциях: Воробьево, Грачево и Дроздово было по равному количеству служащих. 

На станции Дроздово было комсомольцев в шесть раз меньше, чем на двух других вместе взятых, а на станции Воробьево партийцев было на 12 человек больше, чем на станции Грачево. Но на этой последней беспартийных было на 6 человек больше, чем на первых двух.

Сколько служащих было на каждой станции и какова там была партийная и комсомольская прослойка?"
 
Помучившись над парой десятков подобных задач, Вы незаметно для себя уверитесь в том, что на свете нет ничего важнее, чем величина партийно-комсомольских прослоек в трудовых коллективах. Это и есть пример политической пропаганды.
 
Контекст НЕ ОСОЗНАЕТСЯ, а значит прямо кодирует подсознание.
 
Вот еще один пример из самого обычного школьного учебника по арифметике, изданного во Вьетнаме в 1970-ых:
 
"Из одного гранатомета можно уничтожить 5 американских империалистов. Сколько нужно гранатометов, чтобы уничтожить 20 империалистов? "
 
Американские психологи, проанализировав учебники разных стран, включая США, пришли к выводу, что именно УРОКИ МАТЕМАТИКИ, а не истории и литературы, мощнее всего ВОЗДЕЙСТВУЮТ на мировоззрение детей.
 
В гуманитарных дисциплинах пропаганда осуществляется прямо, сталкиваясь с нормативным смысловым сопротивлением и сознательной оценкой тезисов.
 
В математике же внимание сосредоточено на числах и формулах, а контекст (идеологический фон) остается на периферии сознания. Так скрытым регулярным повторением нужные ценности "вдалбливаются" в подсознание решающего такие задачки человека.
 
Приведу совсем свежий пример, появившийся на просторах Интернета.
 
"Задача про двух революционеров

В Москве жили два революционера - Удальцов и Навальный. Удальцов патологически врал по понедельникам, вторникам и средам, а в остальные дни был честен. А Навальный лгал по вторникам, четвергам и субботам, но в другие дни был честен.
На одном из митингов, когда ОМОН волок эту неразлучную пару в автозак, любознательный омоновец спросил одного из революционеров:
- Гражданин, как ваша фамилия?
Революционер ответил:
- Удальцов.
- А какой сегодня день недели? - продолжал расспросы омоновец.
- Вчера было воскресенье, - ответил революционер.
- А завтра будет пятница, - добавил его сподвижник.
- Это как? - удивился омоновец, обращаясь к сподвижнику. - А ты правду говоришь?
- Я всегда честен по субботам, - ответил тот уклончиво.
Революционеры отправились в кутузку, а омоновец, поразмыслив, определил, кто из них Удальцов, а кто Навальный. Определите это и вы, а заодно назовите день, когда проходил митинг."
 
Задачка, конечно, не сложная и решается в два счета. ;о)
 
Все приведенные примеры - варианты применения Закона Джеймса, когда идеологическая программа внедряется в подсознание, обходя сознательное восприятие и смысловое сопротивление тексту.
 
Эти примеры подскажут и нам, как мы сами можем кодировать свое подсознание, например, для цели похудения: достаточно решать простейшие арифметические задачки, где будут фигурировать вредные продукты в негативном контексте.
 
Самый простой вариант - это или подсчет калорийности ежедневного рациона, или подсчет углеводов в рационе.
 
Нужно понять, что при этом не ставится задача сознательно снижать калорийность питания
 
Важна не калорийность сама по себе, а сам факт подсчета, потому что именно во время подсчета в подсознание будет вноситься контекст - негативное отношение к вредным высококалорийным (или высокоуглеводным) продуктам. 
 
Со временем негативное отношение сформируется и закрепится, и Вы просто САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ есть эти продукты. Это произойдет без всякого волевого усилия: Ваши эмоции (а значит подсознание) буквально взбунтуются ПРОТИВ этих продуктов.
 
Вот на применении подобных методов и основан курс "Похудение" - в его рамках мы постепенно обучаемся формировать у самих себя нужные нам эмоции.
 
Ну и конечно, эти навыки можно использовать не только для похудения, но и для огромного числа других личных целей: оздоровление, изменение отношения к себе со стороны окружающих, повышение жизненной энергии и многое-многое другое.
 

 

« К списку статей

Rambler's Top100